Yoga Studio

Startseite | Kostenloser Yoga Kurs | Blog

Wenn ich Yoga in Studios unterrichte, höre ich gerne Geschichten darüber, wie Leute dazu gekommen sind, die Praxis zu finden. Ich liebe es zu wissen, warum Menschen immer wieder auf die Matte zurückkommen und welche Lektionen sie lernen, die ihnen helfen, ihr Leben zu meistern.

Von einem selbstbewussten Schüler in der hinteren Reihe bis hin zu einem Heimpraktiker und Yogalehrer habe ich erkannt, dass es mir am meisten geholfen hat, Teil einer Gemeinschaft zu sein. Tatsächlich ist es für mich das „Ziel“ des Yoga, einer Gemeinschaft anzugehören oder eine Gemeinschaft zu bilden. Ich habe auch gelernt, dass die Reise damit beginnt, sich mit sich selbst zu verbinden.

Meine ersten Yoga Studio Erfahrungen
Ich habe zuerst Yoga ausprobiert, nur um zu sehen, worum es geht. Und tatsächlich fand ich keine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die mich willkommen hießen und umarmten. Für den Anfang war ich in einem homogenen Raum, in dem niemand wie ich aussah.

Ich war ein junger Profisportler und Asana fühlte sich die meiste Zeit natürlich und zugänglich an. Die Behandlung war immer herzlich, die Sequenzen waren lustig und interessant und die Lehrer kompetent. Ich erinnere mich an mehrere wundervolle Kurse, aber ich fühlte mich nicht ganz richtig. Ich schien nicht in der Lage zu sein, mich an die Stimmung anzupassen. So wie ich es verstanden hatte, sollte Yoga mir helfen, mich zu entspannen, doch während des Gruppen-Yoga-Kurses nahm meine Angst zu.

Energiegeladen und besiegte die Angst
Ich kam immer kurz vor der Unterrichtszeit, um das Geplauder auf das unbedingt Notwendige zu beschränken. Ich würde einen Platz in der hinteren Reihe finden, so nah wie möglich an der Ecke. Manchmal kam ich der Wand so nahe, dass mein Ellbogen sie berührte, wenn ich meine Arme ausbreitete. Ich habe oft ohne Brille geübt, um mich nicht um den „perfekten“ Handstand meines Nachbarn zu kümmern. Ich habe die Anweisungen des Lehrers nach bestem Wissen befolgt, weil ich nicht wegen falscher Posen gerufen werden wollte.

Wie eine Online-Yoga-Praxis meine Erfahrung verändert hat
Als ich eine Studiopause einlegte und Online-Yoga entdeckte, änderte sich etwas. Ich begann, das tiefe Gefühl der Verbindung zu erfahren, nach dem ich gesucht hatte.

Aufgrund meines nomadischen Lebensstils (damals war ich ein professioneller Eiskunstläufer) scheint Online-Yoga die naheliegende Wahl zu sein. Ich fand EkhartYoga, das virtuelle Streaming-Studio, das ich jetzt mein Zuhause nenne. Das Üben in meinem eigenen Raum half mir, ein Gefühl von Freiheit zu finden, das ich nur mit dem Gefühl vergleichen konnte, allein auf dem Eis zu sein, frühmorgens, während der Nebel mich beim Skaten umwirbelte. Kurz gesagt, ich fand Gelassenheit.

Das Üben in meinem eigenen Raum half mir, ein Gefühl von Freiheit zu finden, das ich nur vergleichen konnte, wenn ich am frühen Morgen allein auf dem Eis war, während der Nebel mich beim Skaten umwirbelte.

Ich hatte nicht das Gefühl, für irgendjemanden auftreten zu müssen. Ich musste in Warrior II nicht auf eine bestimmte Weise aussehen oder die brezelartigste Version eines bestimmten Asanas ausprobieren, um mich oder andere zu beeindrucken. Mein Fokus lag nicht mehr auf der Ausführung und den Formen. Was zählte, war der Atem und meine Fähigkeit, präsent zu sein. Ich habe mein Heimtraining genossen und mich dafür engagiert, weil es überschaubar war. Vorbei waren die Zeiten, in denen gewaltsam versucht wurde, in eine 75-minütige Klasse zu passen, um die Investition einer Studiomitgliedschaft zu rechtfertigen.

7 Tage kostenlosen Kurs gegen Ängstlichkeit